In einem Fitnessstudio, findet man unterschiedliche Geräte zum gezielten Kraft- oder Ausdauertraining. Oft werden auch animierte Kurse für Aerobic, Indoorcycling oder Ähnliches angeboten. Nicht selten sind auch Sauna- oder Wellnessbereiche angeschlossen.
Das Angebot umfasst in der Regel Training an Fitnessgeräten wie auch betreute Kurse mit festen Start- und Endzeiten.
Im Bereich der Fitnessgeräte kann zwischen folgenden drei Sparten unterschieden werden:
- Geräte zum gezielten Krafttraining: Ein Teil der Geräte besteht aus Konstruktionen, beispielsweise Kabelzuggeräte, an denen gezielt bestimmte Muskelgruppen trainiert werden können.
- Hanteln: Für fortgeschrittene Kraftsportler bieten Fitnessstudios einen umfangreichen Part an Hanteln.
- Ausdauergeräte: Ergometer, Rudergeräte, Laufbänder, Crosstrainer etc. In den letzten Jahren werden auch immer häufiger Geräte wie Hypoxi-Trainer, Body Transformer oder Vakuum-Trainingsanzüge angeboten.
Im Bereich des Kursangebotes versuchen sich die Studios voneinander zu unterscheiden und mit einem breiten Angebot zu werben:
- Gymnastik: Häufig werden Aerobic-Kurse, Pilates und Yoga angeboten. Das Angebot insgesamt reicht von Schwangerschaftsgymnastik bis Ballett.
- Rehabilitation: Immer mehr Fitnessstudios bieten auch Kurse, die in Richtung Physiotherapie gehen, wie Rückenschule und Ähnliches.
- Indoorcycling
- Hot Iron
Einige Fitnessstudios und Studio-Ketten haben ihr Angebot speziell auf weibliche Kunden abgestimmt. Viele Fitnessstudios stellen Physiotherapeuten und Sportmediziner oder ausgebildete Fitnesstrainer zur Betreuung ihrer Kunden ein. Fitnesstrainer ist eine Aus- bzw. Weiterbildung, die durch interne Vorschriften der Lehrgangsträger geregelt ist. Die Lehrgänge unterschiedlicher Dauer werden von privaten Bildungsträgern durchgeführt.
Große Fitnessketten bieten auch Sauna-, Massage- oder Wellnessbereiche an.
In sogenannten Mikro-Fitnessstudios wird zumeist ohne die klassischen Fitnessgeräte auf kleinerem Raum trainiert. Zum Einsatz kommt meist das sog. EMS-Training unter Anleitung und Steuerung eines Personal Trainer, da der Trainierende den verwendeten Reizstrom nicht selbst steuern kann.
| Fittnesstudio: | Adresse: | Öffnungszeiten: | telefonnummer | |
| Injoy | Hugo-Trinckler-Straße 9, 07407 Rudolstadt | Montag: 09:00 – 22:30 | 03672 422832 | |
| Dienstag: 09:00 – 22:30 | ||||
| Mittwoch: 09:00 – 22:30 | ||||
| Donnerstag: 14:00 – 22:30 | ||||
| Freitag: 09:00 – 22:30 | ||||
| Samstag: 09:00 – 16:00 | ||||
| Sonntag: 09:00 – 16:00 | ||||
| Fitness Camp | Gartenstraße 16, 07407 Rudolstadt | Montag: 09:00 – 21:30 | 03672 479990 | |
| Dienstag: 09:00 – 13:00 15:00 – 21:30 | ||||
| Mittwoch: 09:00 – 21:30 | ||||
| Donnerstag: 09:00 – 13:00 15:00 – 21:30 | ||||
| Freitag: 09:00 – 21:30 | ||||
| Samstag: 09:00 – 18:00 | ||||
| Sonntag: geschlossen | ||||
| Fitness – Arena | Erich-Correns-Ring 22B, 07407 Rudolstadt | Montag: 07:00 – 12:00 | 03672 345910 | |
| Dienstag: 09:00 – 12:00 13:00 – 18:00 | ||||
| Mittwoch: geschlossen | ||||
| Donnerstag: 09:00 – 12:00 13:00 – 18:00 | ||||
| Freitag: 07:00 – 12:00 | ||||
| Samstag: geschlossen | ||||
| Sonntag: geschlossen | ||||
| Fit for 24 GbR | Alt Saale 25, 07407 Rudolstadt | Montag: 16:00 – 20:00 | 03672 480340 | |
| Dienstag: 09:00 – 12:00 16:00 – 20:00 | ||||
| Mittwoch: 16:00 – 20:00 | ||||
| Donnerstag: 09:00 – 12:00 16:00 – 20:00 | ||||
| Freitag: 16:00 – 20:00 | ||||
| Samstag: geschlossen | ||||
| Sonntag: geschlossen | ||||
| FIT & FUN | Mangelgasse 5, 07407 Rudolstadt | Montag: 09:00 – 22:00 | 05651 3937 | |
| Fitness-Club | Dienstag: 08:00 – 12:00 | |||
| GmbH Eschwege | Mittwoch: 14:00 – 21:00 | |||
| Donnerstag: 09:00 – 21:00 | ||||
| Freitag: 08:00 – 12:00 | ||||
| Samstag: 14:00 – 21:00 | ||||
| Sonntag: 09:00 – 21:00 | ||||
| Pohlenz Personal | Große Allee 7, 07407 Rudolstadt | nach Termin | 015111 6965516 | |
| Training | ||||